ASSOCIAZIONE SENZA FINI DI LUCRO
Gruppi e incontri per affrontare insieme ad altri le situazioni più difficili. Condotti da un facilitatore appositamente formato.
Formazione e supervisione per facilitatori.
MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA
E’ una tecnica di assetto mentale che si raggiunge mediante esercizi di rilassamento, respirazione, focalizzazione e immaginazione creativa. Le sue radici affondano nell’oriente (meditazione vipassana, buddista, zen) , che da sempre ha praticato la conoscenza dei meccanismi mentali e raffinato pratiche di sviluppo di coscienza.
E’ stata da noi semplificata e adattata alla mentalità e alla cultura occidentale, non privandola però della sua profondità e significato. Si differenzia dalla Mindfullness che ha strutturato le sue metodologie in percorsi e protocolli definiti, e si è articolata in forme terapeutiche, utilizzando anche la psicologia cognitiva. La nostra modalità risulta più libera e personalizzata, poiché ciascuna persona è accompagnata a trovare il “proprio modo di meditare”, seppure nel rigore della tecnica.
Ciascuna persona può beneficiare di questo metodo mentale, sia per migliorare il proprio benessere psico-fisico, sia per imparare a mantenere tranquillità ed efficienza, sia per conoscere meglio se stesso, fino ad apprendere come raggiungere stati di coscienza e consapevolezza superiore. In sè è un metodo di riequilibrio e di “igiene mentale”, utilizzabile da ciascuno secondo il proprio livello di necessità e di aspirazione.
L’apprendimento dei modi corretti di meditare avviene tramite un percorso che eleusi ha così strutturato:
- Primo approccio: seminari introduttivi e incontri dimostrativi
- Corso introduttivo: 8 incontri di 3 ore per l’apprendimento base, finalizzato a trovare la propria modalità e diventare autonomi nella pratica
- Corso di approfondimento: 8 incontri di 3 ore per raffinare la tecnica e i suoi obiettivi
- Palestra dell’Anima: appuntamento periodico di pratica e di confronto
- Giornate intensive di pratica
CENTRO SERVIZI
Il Centro Servizi psico-educativi offre opportunità di accompagnamento
nelle circostanze problematiche della vita.
Sostiene i percorsi con finalità di conoscenza di sé e di potenziamento delle proprie risorse e talentie.
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